随着人们对口腔护理和牙齿形态的越来越重视，不少人都养成了洗牙的习惯。有人认为，每年洗1-2次牙，不仅对口腔健康有好处，还有牙齿美白的效果。但也有人觉得，洗牙并没有什么必要，洗完牙反而更容易脏。到底洗牙好不好？

所谓洗牙，其实是牙齿清洁的一个技术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，更麻烦的是，通过日常的刷牙冲漱很难清除牙周组织的牙菌斑和牙结石。而洗牙则可有效清除牙菌斑和牙结石，从而起到预防牙周病的作用。

但也有人担心，洗牙会导致牙齿松动，但其实这种担心是多余的。洗牙本身不可能导致牙齿松动。用超声机头洁牙时，规范的操作是不需要直接接触牙齿的。即使是对付较为牢固的牙结石，也只是轻轻接触牙结石，以震动的力量去除结石。这样的力量很小，一颗牙周健康的牙齿绝不是那么容易松动的，否则拔牙就不会那么困难了。

目前，超声波洁牙是洗牙最为常见的方式之一，洁牙原理是通过超声波振动将牙齿表面的污物打碎、震落。超声波洁牙机的工作头只需轻轻接触牙面，即可有效去除牙石、菌斑、色素斑等，这比常规的手持器械洁牙舒适、安全，并且效果好。

有人说，进行超声波洁牙后牙齿反而更容易变脏。南方医科大学南方医院口腔科主任医师吴补领教授在此前采访中表示，这种说法并无根据。

“超声波洁牙所用的工作头尖端一般无磨耗能力，有时会在牙齿的表面留下极浅的划痕，与牙釉质的厚度相比，这些划痕显得微乎其微。每次洁完牙后，医务人员会对牙齿进行精细的打磨、抛光，将牙齿表面的划痕消除；另外，正常的口腔环境中含有钙、磷等成分，可以使受损的牙齿表面“再矿化”而重新变硬。”